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生ドライフルーツ・ナッツを注文したい方にとって欲しいものだけを欲しいだけと思われる方は多くいらっしゃいます。
とはいえ、店舗のとしてはセット買いをおすすめしてくれたりする一方食べたくない生ドライフルーツ・ナッツも含まれている場合が愛rます。
ここでは、生ドライフルーツ・ナッツを欲しいと思ってらっしゃるお客様が欲しいものを欲しいだけ購入することができる生ドライフルーツ・ナッツ販売店を紹介し、比較し、おすすめを提示していきます。
目次
おすすめ生ドライフルーツ・ナッツの量り売り・カスタムとは
【量り売り・カスタムできる】おすすめ生ドライフルーツ・ナッツのブランド TOP5
| 食材名 | |
|---|---|
| 食材カテゴリ | |
| エネルギー(g) | |
| 水分(g) | |
| たんぱく質(g) | |
| 脂質(g) | |
| 炭水化物(g) | |
| 灰分(mg) | |
| カリウム(mg) | |
| カルシウム(mg) | |
| マグネシウム() | |
| リン(mg) | |
| 鉄(mg) | |
| 亜鉛(mg) | |
| 銅(mg) | |
| マンガン(mcg) | |
| αカロテン(mcg) | |
| βカロテン(mcg) | |
| βクリプトキサンチン(mcg) | |
| レチノール当量(mcg) | |
| ビタミンD(mg) | |
| αトコフェロール(mg) | |
| βトコフェロール(mg) | |
| γトコフェロール(mg) | |
| δトコフェロール(mcg) | |
| ビタミンK(mg) | |
| ビタミンB1(mg) | |
| ビタミンB2(mg) | |
| ナイアシン(mg) | |
| ビタミンB6() | |
| 葉酸(mg) | |
| パントテン酸(mcg) | |
| ビオチン(mg) | |
| ビタミンC(g) | |
| 飽和脂肪酸(g) | |
| 一価不飽和脂肪酸(g) | |
| 多価不飽和脂肪酸(g) | |
| 水溶性食物繊維(g) | |
| 不溶性食物繊維(g) | |
| 食物繊維総量(g) | |
| 価格 |
アスパラガス
| 食材名 | 25 |
|---|---|
| 食材カテゴリ | 92 |
| エネルギー(g) | 2.6 |
| 水分(g) | 0.1 |
| たんぱく質(g) | 4.6 |
| 脂質(g) | 0.7 |
| 炭水化物(g) | 260 |
| 灰分(mg) | 19 |
| カリウム(mg) | 12 |
| カルシウム(mg) | 61 |
| マグネシウム() | 0.6 |
| リン(mg) | 0.6 |
| 鉄(mg) | 0.13 |
| 亜鉛(mg) | 0.23 |
| 銅(mg) | 2 |
| マンガン(mcg) | 360 |
| αカロテン(mcg) | 8 |
| βカロテン(mcg) | 30 |
| βクリプトキサンチン(mcg) | 0 |
| レチノール当量(mcg) | 1.6 |
| ビタミンD(mg) | 0 |
| αトコフェロール(mg) | 0.1 |
| βトコフェロール(mg) | 0 |
| γトコフェロール(mg) | 46 |
| δトコフェロール(mcg) | 0.14 |
| ビタミンK(mg) | 0.14 |
| ビタミンB1(mg) | 1.1 |
| ビタミンB2(mg) | 0.08 |
| ナイアシン(mg) | 180 |
| ビタミンB6() | 0.54 |
| 葉酸(mg) | 0 |
| パントテン酸(mcg) | 16 |
| ビオチン(mg) | 0 |
| ビタミンC(g) | 0 |
| 飽和脂肪酸(g) | 0 |
| 一価不飽和脂肪酸(g) | 0.5 |
| 多価不飽和脂肪酸(g) | 1.6 |
| 水溶性食物繊維(g) | 2.1 |
| 不溶性食物繊維(g) | |
| 食物繊維総量(g) | |
| 価格 | 250円 |
いんげんまめ
| 食材名 | 25 |
|---|---|
| 食材カテゴリ | 91.7 |
| エネルギー(g) | 1.8 |
| 水分(g) | 0.2 |
| たんぱく質(g) | 5.5 |
| 脂質(g) | 0.8 |
| 炭水化物(g) | 270 |
| 灰分(mg) | 57 |
| カリウム(mg) | 22 |
| カルシウム(mg) | 43 |
| マグネシウム() | 0.7 |
| リン(mg) | 0.3 |
| 鉄(mg) | 0.06 |
| 亜鉛(mg) | 0.34 |
| 銅(mg) | 150 |
| マンガン(mcg) | 500 |
| αカロテン(mcg) | 0 |
| βカロテン(mcg) | 48 |
| βクリプトキサンチン(mcg) | 0 |
| レチノール当量(mcg) | 0.2 |
| ビタミンD(mg) | 0 |
| αトコフェロール(mg) | 0.4 |
| βトコフェロール(mg) | 0 |
| γトコフェロール(mg) | 51 |
| δトコフェロール(mcg) | 0.06 |
| ビタミンK(mg) | 0.1 |
| ビタミンB1(mg) | 0.5 |
| ビタミンB2(mg) | 0.07 |
| ナイアシン(mg) | 53 |
| ビタミンB6() | 0.16 |
| 葉酸(mg) | 0 |
| パントテン酸(mcg) | 6 |
| ビオチン(mg) | 0 |
| ビタミンC(g) | 0 |
| 飽和脂肪酸(g) | 0 |
| 一価不飽和脂肪酸(g) | 0.6 |
| 多価不飽和脂肪酸(g) | 2 |
| 水溶性食物繊維(g) | 2.6 |
| 不溶性食物繊維(g) | |
| 食物繊維総量(g) | |
| 価格 | 300円 |
No.4えだまめ
| 食材名 | 118 |
|---|---|
| 食材カテゴリ | 92 |
| エネルギー(g) | 2.6 |
| 水分(g) | 0.1 |
| たんぱく質(g) | 4.6 |
| 脂質(g) | 0.7 |
| 炭水化物(g) | 260 |
| 灰分(mg) | 19 |
| カリウム(mg) | 14 |
| カルシウム(mg) | 61 |
| マグネシウム() | 0.6 |
| リン(mg) | 0.6 |
| 鉄(mg) | 0.13 |
| 亜鉛(mg) | 0.23 |
| 銅(mg) | 2 |
| マンガン(mcg) | 360 |
| αカロテン(mcg) | 8 |
| βカロテン(mcg) | 30 |
| βクリプトキサンチン(mcg) | 0 |
| レチノール当量(mcg) | 1.6 |
| ビタミンD(mg) | 0 |
| αトコフェロール(mg) | 0.1 |
| βトコフェロール(mg) | 0 |
| γトコフェロール(mg) | 46 |
| δトコフェロール(mcg) | 0.14 |
| ビタミンK(mg) | 0.14 |
| ビタミンB1(mg) | 1.1 |
| ビタミンB2(mg) | 0.08 |
| ナイアシン(mg) | 180 |
| ビタミンB6() | 0.54 |
| 葉酸(mg) | 0 |
| パントテン酸(mcg) | 16 |
| ビオチン(mg) | 0 |
| ビタミンC(g) | 0 |
| 飽和脂肪酸(g) | 0 |
| 一価不飽和脂肪酸(g) | 0.5 |
| 多価不飽和脂肪酸(g) | 1.6 |
| 水溶性食物繊維(g) | 2.1 |
| 不溶性食物繊維(g) | |
| 食物繊維総量(g) | |
| 価格 | 250円 |
No.5エノキダケ（えのきだけ）
| 食材名 | 34 |
|---|---|
| 食材カテゴリ | 92 |
| エネルギー(g) | 2.6 |
| 水分(g) | 0.1 |
| たんぱく質(g) | 4.6 |
| 脂質(g) | 0.7 |
| 炭水化物(g) | 260 |
| 灰分(mg) | 19 |
| カリウム(mg) | 14 |
| カルシウム(mg) | 61 |
| マグネシウム() | 0.6 |
| リン(mg) | 0.6 |
| 鉄(mg) | 0.13 |
| 亜鉛(mg) | 0.23 |
| 銅(mg) | 2 |
| マンガン(mcg) | 360 |
| αカロテン(mcg) | 8 |
| βカロテン(mcg) | 30 |
| βクリプトキサンチン(mcg) | 0 |
| レチノール当量(mcg) | 1.6 |
| ビタミンD(mg) | 0 |
| αトコフェロール(mg) | 0.1 |
| βトコフェロール(mg) | 0 |
| γトコフェロール(mg) | 46 |
| δトコフェロール(mcg) | 0.14 |
| ビタミンK(mg) | 0.14 |
| ビタミンB1(mg) | 1.1 |
| ビタミンB2(mg) | 0.08 |
| ナイアシン(mg) | 180 |
| ビタミンB6() | 0.54 |
| 葉酸(mg) | 0 |
| パントテン酸(mcg) | 16 |
| ビオチン(mg) | 0 |
| ビタミンC(g) | 0 |
| 飽和脂肪酸(g) | 0 |
| 一価不飽和脂肪酸(g) | 0.5 |
| 多価不飽和脂肪酸(g) | 1.6 |
| 水溶性食物繊維(g) | 2.1 |
| 不溶性食物繊維(g) | |
| 食物繊維総量(g) | |
| 価格 | 100円 |
おすすめ生ドライフルーツ・ナッツのブランド別量り売り・カスタム度比較一覧
| 順位 |
|
|
| No.4 | No.5 | No.6 | No.7 | No.8 | No.9 | No.10 | No.11 | No.12 | No.13 | No.14 | No.15 | No.16 | No.17 | No.18 | No.19 | No.20 | No.21 | No.22 | No.23 | No.24 | No.25 | No.26 | No.27 | No.28 | No.29 | No.30 | No.31 | No.32 | No.33 | No.34 | No.35 | No.36 | No.37 | No.38 | No.39 | No.40 | No.41 | No.42 | No.43 | No.44 | No.45 | No.46 | No.47 | No.48 | No.49 | No.50 | No.51 | No.52 | No.53 | No.54 | No.55 | No.56 | No.57 | No.58 | No.59 | No.60 | No.61 | No.62 | No.63 | No.64 | No.65 | No.66 | No.67 | No.68 | No.69 | No.70 | No.71 | No.72 | No.73 | No.74 | No.75 | No.76 | No.77 | No.78 | No.79 | No.80 | No.81 | No.82 | No.83 | No.84 | No.85 | No.86 | No.87 | No.88 | No.89 | No.90 | No.91 | No.92 | No.93 | No.94 | No.95 | No.96 | No.97 | No.98 | No.99 | No.100 | No.101 | No.102 | No.103 | No.104 | No.105 | No.106 | No.107 | No.108 | No.109 | No.110 | No.111 | No.112 | No.113 | No.114 | No.115 | No.116 | No.117 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 食材名 | 25 | 25 | 118 | 34 | 36 | 29 | 20 | 50 | 26 | 19 | 13 | 14 | 50 | 151 | 52 | 34 | 22 | 25 | 28 | 76 | 12 | 103 | 31 | 33 | 15 | 11 | 95 | 20 | 18 | 22 | 47 | 27 | 28 | 129 | 26 | 35 | 29 | 13 | 31 | 20 | 30 | 23 | 27 | 20 | 64 | 11 | 66 | 89 | 81 | 178 | 37 | 31 | 57 | 50 | 46 | 47 | 42 | 43 | 59 | 36 | 58 | 38 | 63 | 45 | 41 | 67 | 51 | 72 | 40 | 64 | 47 | 63 | 56 | 35 | 41 | 30 | 29 | 48 | 50 | 53 | 35 | 82 | 207 | 49 | 52 | 140 | 42 | 152 | 38 | 39 | 55 | 47 | 93 | 54 | 67 | 33 | 35 | 41 | 69 | 48 | 41 | 49 | 73 | 42 | 34 | 48 | 71 | 68 | 40 | 38 | 30 | 61 | 39 | 36 | 53 | 24 | |
| 食材カテゴリ | 92 | 91.7 | 92 | 92 | 92 | 92 | 92 | 84 | 91.5 | 93.9 | 95.4 | 94 | 83.9 | 58.1 | 84 | 88.3 | 91.1 | 91.1 | 91.4 | 78.8 | 94.7 | 71.3 | 89.9 | 90.1 | 94.8 | 95.3 | 75.4 | 94 | 93.2 | 92.7 | 90.3 | 89.8 | 90 | 63.9 | 91.3 | 89.6 | 90.5 | 95.4 | 90.2 | 93.4 | 89.9 | 91.5 | 91.1 | 91.5 | 82.6 | 95.9 | 81.9 | 77.1 | 77.7 | 71.3 | 89.8 | 90 | 84.6 | 86.7 | 88.6 | 87.8 | 88.7 | 88.7 | 82.2 | 90.7 | 80.7 | 90 | 83.2 | 88.4 | 89.2 | 80.8 | 85.2 | 81 | 89 | 83.1 | 87.6 | 83.9 | 85.8 | 90.9 | 89.6 | 91.4 | 92.5 | 84.9 | 86.9 | 86 | 91.2 | 78.1 | 44.4 | 86.8 | 85.7 | 66.4 | 88.6 | 58.4 | 88 | 87.8 | 85.5 | 87.2 | 75.4 | 85.2 | 82 | 89.2 | 90.7 | 88.6 | 81.7 | 86.4 | 89 | 86.2 | 79 | 88.8 | 90.8 | 84.2 | 81.5 | 82 | 87.8 | 88.7 | 92 | 82.1 | 89.8 | 88.2 | 84.1 | 90.5 | |
| エネルギー(g) | 2.6 | 1.8 | 2.6 | 2.6 | 2.6 | 2.6 | 2.6 | 1.9 | 2.7 | 0.9 | 1 | 1.6 | 1.5 | 1.4 | 1.5 | 3.1 | 2.7 | 2.7 | 0.9 | 1.9 | 0.4 | 10.5 | 3.5 | 1 | 0.5 | 0.9 | 3.5 | 0.7 | 1.1 | 1.6 | 1.2 | 2.6 | 0.7 | 6.4 | 2 | 1.4 | 1.9 | 0.9 | 2.8 | 0.9 | 3.9 | 2.6 | 1.6 | 3.8 | 2.2 | 0.6 | 1.3 | 0.5 | 1.8 | 2.1 | 1 | 0.9 | 0.6 | 0.9 | 0.6 | 0.5 | 1 | 0.8 | 0.5 | 0.4 | 0.4 | 0.7 | 1.1 | 0.8 | 1.5 | 0.5 | 1 | 1.3 | 0.9 | 1 | 0.7 | 0.2 | 0.8 | 0.8 | 0.6 | 0.7 | 0.5 | 0.3 | 0.8 | 1.1 | 0.3 | 1.3 | 4.9 | 0.2 | 1.4 | 2.3 | 0.9 | 3.5 | 0.3 | 0.7 | 0.7 | 0.8 | 1.1 | 0.6 | 0.8 | 0.5 | 0.6 | 0.3 | 0.6 | 0.5 | 0.7 | 0.7 | 1.5 | 0.9 | 0.8 | 0.3 | 0.6 | 0.6 | 1.1 | 0.6 | 0.5 | 1 | 0.4 | 1.1 | 0.1 | 0.4 | |
| 水分(g) | 0.1 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | 0.2 | 0.2 | 0.1 | 0.4 | 0.2 | 0.5 | 0.3 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 1.7 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 3.3 | 0.5 | 0.1 | 0.9 | 0.3 | 0.1 | 0.3 | 0.1 | 0.4 | 0.2 | 0.4 | 0.5 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.4 | 17.5 | 0.3 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.2 | 0.2 | 0.2 | 0.9 | 0.7 | 0.1 | 0.2 | 0.1 | 0.2 | 0.3 | 0 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.2 | 0.1 | 0.2 | 0.3 | 0.9 | 0.1 | 0.3 | 3.3 | 0.1 | 0.6 | 0.1 | 0.3 | 0.6 | 0.1 | 0.2 | 0.1 | 0.4 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.2 | 0.2 | |
| たんぱく質(g) | 4.6 | 5.5 | 4.6 | 4.6 | 4.6 | 4.6 | 4.6 | 13.3 | 5.1 | 4.6 | 3 | 3 | 13.7 | 39 | 13.4 | 7.6 | 5.2 | 4.5 | 6.6 | 18.1 | 3.6 | 16.9 | 5.5 | 8.4 | 4 | 2.4 | 18.6 | 4.7 | 5.1 | 5.1 | 4.6 | 5.7 | 8.5 | 27.5 | 5.4 | 8.3 | 6.5 | 2.9 | 6 | 5.1 | 5.2 | 4 | 6.4 | 3.7 | 13.9 | 2.8 | 16.1 | 22 | 19.4 | 7.9 | 8.5 | 8.5 | 14.3 | 11.8 | 9.4 | 11.3 | 9.8 | 10.1 | 16.9 | 8.5 | 18.3 | 8.8 | 14.9 | 10.3 | 8 | 17.5 | 13.2 | 17.2 | 9.6 | 15.2 | 10.9 | 15.5 | 12.9 | 7.9 | 9.5 | 7.5 | 6.6 | 14.4 | 11.7 | 12.4 | 8 | 19.8 | 48.5 | 12.7 | 11.8 | 27.1 | 10 | 36.7 | 11.3 | 10.7 | 12.8 | 11.5 | 22.5 | 13.7 | 16.2 | 9.5 | 8.3 | 10.6 | 16.9 | 12.9 | 9.8 | 12.6 | 18.9 | 9.9 | 7.8 | 15.1 | 17.5 | 16.9 | 10.3 | 10.2 | 7 | 16.4 | 9.3 | 10.2 | 15.5 | 8.6 | |
| 脂質(g) | 0.7 | 0.8 | 0.7 | 0.7 | 0.7 | 0.7 | 0.7 | 0.7 | 0.6 | 0.3 | 0.5 | 1 | 0.6 | 1.3 | 1 | 0.7 | 0.7 | 1 | 0.7 | 0.9 | 1 | 1.1 | 0.9 | 0.4 | 0.5 | 0.8 | 0.8 | 0.5 | 0.5 | 0.5 | 0.6 | 1.1 | 0.7 | 1.4 | 0.9 | 0.5 | 0.7 | 0.5 | 0.7 | 0.4 | 0.6 | 1.2 | 0.3 | 0.8 | 1 | 0.5 | 0.6 | 0.3 | 0.7 | 1.2 | 0.4 | 0.5 | 0.4 | 0.5 | 0.4 | 0.3 | 0.4 | 0.3 | 0.3 | 0.3 | 0.5 | 0.3 | 0.5 | 0.3 | 0.4 | 0.5 | 0.5 | 0.3 | 0.4 | 0.5 | 0.5 | 0.4 | 0.3 | 0.3 | 0.2 | 0.3 | 0.3 | 0.3 | 0.3 | 0.4 | 0.3 | 0.5 | 1.3 | 0.2 | 0.8 | 0.9 | 0.4 | 0.8 | 0.3 | 0.5 | 0.4 | 0.4 | 0.8 | 0.4 | 0.6 | 0.6 | 0.3 | 0.4 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | 0.4 | 0.5 | 0.3 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | 0.4 | 0.7 | 0.4 | 0.4 | 0.4 | 0.4 | 0.4 | 0.2 | 0.3 | |
| 炭水化物(g) | 260 | 270 | 260 | 260 | 260 | 260 | 260 | 480 | 220 | 92 | 200 | 140 | 210 | 540 | 560 | 270 | 280 | 270 | 270 | 420 | 410 | 390 | 470 | 150 | 210 | 250 | 290 | 210 | 220 | 210 | 260 | 400 | 240 | 510 | 320 | 200 | 260 | 160 | 340 | 190 | 210 | 490 | 110 | 310 | 430 | 200 | 240 | 95 | 340 | 590 | 200 | 170 | 170 | 190 | 150 | 130 | 140 | 150 | 200 | 140 | 270 | 160 | 300 | 170 | 170 | 180 | 200 | 130 | 140 | 210 | 280 | 250 | 170 | 180 | 120 | 140 | 140 | 140 | 170 | 200 | 190 | 230 | 560 | 140 | 350 | 510 | 190 | 460 | 140 | 210 | 190 | 180 | 360 | 150 | 280 | 210 | 110 | 160 | 220 | 70 | 180 | 220 | 220 | 160 | 280 | 160 | 100 | 170 | 340 | 180 | 210 | 170 | 160 | 150 | 120 | 100 | |
| 灰分(mg) | 19 | 57 | 19 | 19 | 19 | 19 | 19 | 24 | 23 | 40 | 26 | 150 | 48 | 34 | 14 | 2 | 2 | 120 | 12 | 5 | 39 | 22 | 17 | 17 | 25 | 120 | 5 | 7 | 18 | 4 | 14 | 51 | 29 | 14 | 100 | 36 | 80 | 43 | 0 | 11 | 41 | 69 | 0 | 4 | 17 | 19 | 20 | 11 | 26 | 8 | 9 | 17 | 26 | 17 | 5 | 11 | 21 | 12 | 7 | 7 | 12 | 10 | 17 | 11 | 10 | 80 | 14 | 10 | 15 | 13 | 23 | 8 | 9 | 17 | 4 | 5 | 16 | 5 | 11 | 24 | 10 | 9 | 30 | 2 | 6 | 5 | 16 | 23 | 2 | 5 | 38 | 13 | 6 | 11 | 4 | 20 | 5 | 13 | 8 | 8 | 13 | 6 | 13 | 16 | 6 | 11 | 6 | 15 | 8 | 4 | 20 | 2 | 16 | 22 | 3 | 7 | |
| カリウム(mg) | 12 | 22 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 15 | 13 | 9 | 15 | 14 | 40 | 23 | 17 | 16 | 9 | 24 | 27 | 24 | 9 | 38 | 11 | 9 | 10 | 17 | 38 | 9 | 17 | 10 | 15 | 20 | 9 | 24 | 17 | 13 | 19 | 9 | 12 | 11 | 17 | 40 | 8 | 11 | 17 | 8 | 13 | 14 | 29 | 34 | 8 | 13 | 14 | 14 | 5 | 10 | 11 | 9 | 6 | 8 | 12 | 10 | 12 | 11 | 34 | 19 | 10 | 4 | 9 | 6 | 11 | 6 | 9 | 15 | 11 | 9 | 15 | 4 | 10 | 16 | 10 | 12 | 71 | 5 | 41 | 27 | 10 | 45 | 5 | 10 | 11 | 10 | 32 | 14 | 15 | 26 | 6 | 14 | 7 | 5 | 7 | 7 | 17 | 9 | 12 | 7 | 18 | 12 | 13 | 7 | 11 | 13 | 9 | 21 | 3 | 8 | |
| カルシウム(mg) | 61 | 43 | 61 | 61 | 61 | 61 | 61 | 50 | 37 | 20 | 36 | 46 | 46 | 55 | 47 | 61 | 90 | 44 | 25 | 38 | 39 | 230 | 60 | 31 | 14 | 27 | 100 | 26 | 30 | 56 | 33 | 26 | 26 | 160 | 36 | 27 | 40 | 33 | 89 | 22 | 74 | 43 | 36 | 99 | 27 | 22 | 78 | 22 | 24 | 52 | 15 | 31 | 16 | 18 | 14 | 12 | 24 | 19 | 16 | 8 | 17 | 21 | 25 | 21 | 42 | 12 | 24 | 24 | 17 | 17 | 19 | 15 | 18 | 8 | 8 | 10 | 11 | 13 | 17 | 18 | 8 | 20 | 110 | 8 | 29 | 36 | 21 | 72 | 11 | 16 | 25 | 17 | 27 | 9 | 21 | 11 | 9 | 9 | 23 | 9 | 19 | 14 | 28 | 16 | 8 | 14 | 12 | 12 | 21 | 18 | 11 | 22 | 16 | 29 | 12 | 9 | |
| マグネシウム() | 0.6 | 0.7 | 0.6 | 0.6 | 0.6 | 0.6 | 0.6 | 0.6 | 0.7 | 0.2 | 0.3 | 2.1 | 0.7 | 0.7 | 0.4 | 0.4 | 0.4 | 1.2 | 0.5 | 0.6 | 0.2 | 2.1 | 0.4 | 0.3 | 0.2 | 0.7 | 0.8 | 0.2 | 0.3 | 0.6 | 0.5 | 0.7 | 0.2 | 0.8 | 1 | 0.3 | 1 | 0.3 | 0.3 | 0.4 | 0.9 | 0.9 | 0.2 | 0.3 | 0.4 | 0.3 | 0.4 | 0.3 | 0.3 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | 0.3 | 0.2 | 0.2 | 0.1 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | 0.1 | 0.4 | 0.3 | 1.3 | 0.2 | 0 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.2 | 0.2 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | 0.2 | 0.1 | 0.2 | 2 | 0.1 | 0.3 | 0.3 | 0.2 | 0.7 | 0 | 0.2 | 0.6 | 0.1 | 0.3 | 0.2 | 0.6 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | 0.2 | 0.2 | 0.1 | 0.2 | 0.2 | 0.1 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | 0.2 | 0.3 | 0.1 | 0.1 | 0.2 | 0.2 | 0.7 | 0.1 | 0.1 | |
| リン(mg) | 0.6 | 0.3 | 0.6 | 0.6 | 0.6 | 0.6 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | 0.1 | 0.2 | 0.3 | 0.7 | 0.2 | 0.3 | 0.7 | 0.6 | 0.2 | 0.1 | 0.3 | 0.2 | 1.9 | 1.2 | 0.2 | 0.1 | 0.2 | 1 | 0.1 | 0.2 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | 0.2 | 0.8 | 0.3 | 0.3 | 0.3 | 0.2 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | 0.7 | 0.6 | 0.6 | 0.3 | 0.2 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | 0.7 | 0.1 | 0.2 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.2 | 0.1 | 0 | 0 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.4 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.2 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0 | 0.1 | 0.9 | 0 | 0.3 | 0.3 | 0.1 | 0.6 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.2 | 0.1 | 0.4 | 0.1 | 0 | 0.2 | 0 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.2 | 0 | 0.1 | 0.2 | 0.2 | 0.1 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | 0.2 | 0.1 | 0.4 | 0 | 0.1 | |
| 鉄(mg) | 0.13 | 0.06 | 0.13 | 0.13 | 0.13 | 0.13 | 0.13 | 0.07 | 0.03 | 0.02 | 0.11 | 0.07 | 0.16 | 0.2 | 0.13 | 0.06 | 0.05 | 0.12 | 0.06 | 0.08 | 0.03 | 0.33 | 0.13 | 0.05 | 0.01 | 0.06 | 0.1 | 0.04 | 0.06 | 0.12 | 0.05 | 0.09 | 0.05 | 0.16 | 0.03 | 0.04 | 0.05 | 0.03 | 0.1 | 0.06 | 0.06 | 0.11 | 0.14 | 0.36 | 0.1 | 0.04 | 0.05 | 0.09 | 0.09 | 0.24 | 0.04 | 0.05 | 0.06 | 0.04 | 0.03 | 0.04 | 0.06 | 0.05 | 0.02 | 0.03 | 0.09 | 0.03 | 0.07 | 0.04 | 0.09 | 0.03 | 0.05 | 0.1 | 0.04 | 0.05 | 0.06 | 0.06 | 0.03 | 0.06 | 0.03 | 0.02 | 0.03 | 0.12 | 0.03 | 0.04 | 0.02 | 0.08 | 0.51 | 0.05 | 0.03 | 0.19 | 0.05 | 0.37 | 0.06 | 0.08 | 0.06 | 0.04 | 0.09 | 0.11 | 0.08 | 0.05 | 0.02 | 0.04 | 0.07 | 0.04 | 0.04 | 0.06 | 0.09 | 0.02 | 0.02 | 0.05 | 0.07 | 0.08 | 0.05 | 0.05 | 0.02 | 0.14 | 0.03 | 0.12 | 0.05 | 0.02 | |
| 亜鉛(mg) | 0.23 | 0.34 | 0.23 | 0.23 | 0.23 | 0.23 | 0.23 | 0.09 | 0.17 | 0.14 | 0.07 | 0.17 | 0.16 | 0.32 | 0.17 | 0.27 | 0.16 | 0.49 | 5.01 | 0.12 | 0.11 | 0.38 | 0.55 | 0.15 | 0.05 | 0.17 | 0.31 | 0.08 | 0.16 | 0.06 | 0.11 | 0.49 | 0.17 | 0.28 | 0.18 | 0.12 | 0.18 | 0.12 | 0.06 | 0.1 | 0.2 | 0.33 | 0.03 | 0.05 | 0.03 | 0.13 | 0.8 | 0.15 | 0.2 | 0.19 | 0.21 | 0.2 | 0.08 | 0.07 | 0.07 | 0.06 | 0.05 | 0.02 | 0.6 | 0.04 | 0.05 | 0.02 | 0.04 | 0.05 | 0.13 | 0.11 | 0.15 | 0.15 | 0.01 | 0 | 0.05 | 0.05 | 0.07 | 0.06 | 0.03 | 0.1 | 0.05 | 0.04 | 0.09 | 0.1 | 0.02 | 0.07 | 1.59 | 0.03 | 0.09 | 0.31 | 0.04 | 1.07 | 0.04 | 0.06 | 0 | 0.03 | 0.26 | 1.33 | 0.1 | 0.04 | 0.04 | 0.27 | 0.03 | 0.26 | 0.02 | 0.09 | 0.09 | 0.09 | 0.05 | 0.02 | 0.35 | 0.1 | 0.04 | 0.04 | 0.1 | 0.17 | 0.01 | 0.5 | 0.02 | 0.03 | |
| 銅(mg) | 2 | 150 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 45 | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 7 | 4 | 0 | 0 | 100 | 0 | 3100 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 13 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 11 | 14 | 1 | 11 | 0 | 0 | 2 | 1 | 9 | 0 | 0 | 2 | 54 | 0 | 13 | 0 | 0 | 2 | 0 | 0 | 5 | 0 | 0 | 8 | 0 | 0 | 0 | 33 | 0 | 0 | 0 | 3 | 26 | 0 | 0 | 0 | 0 | 28 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 3 | 68 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 19 | 0 | 0 | |
| マンガン(mcg) | 360 | 500 | 360 | 360 | 360 | 360 | 360 | 810 | 16 | 57 | 330 | 3100 | 0 | 0 | 4 | 0 | 0 | 5300 | 4 | 4 | 44 | 210 | 12 | 1 | 0 | 2600 | 20 | 540 | 100 | 0 | 180 | 4400 | 7200 | 2 | 2200 | 82 | 1500 | 130 | 0 | 400 | 830 | 5400 | 0 | 0 | 0 | 240 | 3 | 0 | 0 | 67 | 1400 | 17 | 15 | 21 | 76 | 94 | 50 | 4 | 100 | 0 | 38 | 38 | 38 | 200 | 36 | 28 | 120 | 330 | 0 | 81 | 16 | 0 | 48 | 31 | 830 | 64 | 0 | 0 | 250 | 410 | 0 | 3 | 52 | 0 | 0 | 36 | 22 | 24 | 0 | 150 | 0 | 21 | 42 | 37 | 1100 | 67 | 0 | 510 | 39 | 55 | 15 | 450 | 13 | 110 | 140 | 26 | 0 | 610 | 32 | 0 | 0 | 0 | 0 | 10 | 12 | 0 | |
| αカロテン(mcg) | 8 | 0 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 2 | 0 | 2 | 0 | 28 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 53 | 0 | 1 | 0 | 4 | 30 | 0 | 0 | 13 | 1 | 17 | 0 | 0 | 3 | 6 | 45 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 27 | 190 | 1 | 6 | 270 | 6 | 2000 | 130 | 0 | 380 | 21 | 200 | 7 | 4 | 690 | 0 | 200 | 2 | 46 | 0 | 21 | 70 | 0 | 630 | 120 | 0 | 15 | 0 | 0 | 1400 | 1300 | 36 | 1 | 0 | 0 | 0 | 1 | 120 | 0 | 0 | 180 | 0 | 170 | 0 | 2 | 16 | 820 | 19 | 600 | 0 | 0 | 0 | 54 | 0 | 1000 | 4 | 51 | 0 | 9 | 3 | 9 | 15 | 0 | 0 | 0 | 7 | 13 | |
| βカロテン(mcg) | 30 | 48 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 69 | 1 | 5 | 28 | 260 | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | 440 | 0 | 0 | 4 | 18 | 1 | 0 | 0 | 220 | 4 | 45 | 8 | 0 | 19 | 370 | 730 | 0 | 190 | 7 | 120 | 11 | 0 | 33 | 69 | 450 | 0 | 0 | 0 | 20 | 0 | 0 | 0 | 7 | 120 | 1 | 1 | 13 | 7 | 92 | 10 | 0 | 25 | 1 | 11 | 4 | 3 | 45 | 3 | 11 | 10 | 32 | 0 | 8 | 4 | 0 | 30 | 7 | 69 | 6 | 0 | 0 | 77 | 89 | 2 | 0 | 6 | 0 | 0 | 3 | 7 | 3 | 0 | 20 | 11 | 9 | 5 | 3 | 89 | 40 | 1 | 68 | 3 | 5 | 1 | 40 | 1 | 52 | 15 | 4 | 0 | 51 | 3 | 0 | 1 | 0 | 0 | 2 | 1 | 1 | |
| βクリプトキサンチン(mcg) | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.4 | 0.9 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1.2 | 0 | 0 | 0 | 5.9 | 0.5 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| レチノール当量(mcg) | 1.6 | 0.2 | 1.6 | 1.6 | 1.6 | 1.6 | 1.6 | 2.2 | 0.2 | 0.1 | 0.3 | 1.5 | 0.6 | 1.3 | 0.5 | 0 | 0 | 2 | 0.1 | 0.1 | 0.2 | 0 | 1 | 0 | 0 | 0.9 | 0.3 | 0.9 | 0.3 | 0 | 0.9 | 3.1 | 0.4 | 0.5 | 1.3 | 0.2 | 0.9 | 0.1 | 0 | 0.8 | 2.7 | 2.6 | 0 | 0 | 0.2 | 0.3 | 0.6 | 0.2 | 0.2 | 3.3 | 1.7 | 0.4 | 0.4 | 0.1 | 0.6 | 0.4 | 0.3 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | 0.6 | 0.2 | 2.5 | 0.3 | 0.7 | 2.6 | 1 | 2.2 | 0.3 | 0.5 | 0.2 | 0.1 | 0.3 | 0.5 | 0.1 | 0.2 | 0.3 | 0.3 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | 0.1 | 0.2 | 0.4 | 2.3 | 0.3 | 0 | 0.1 | 1.4 | 1.1 | 0.3 | 0.5 | 0 | 0.2 | 0.3 | 0.1 | 0.1 | 0.4 | 1.7 | 0.5 | 1.3 | 0.4 | 0.2 | 0.1 | 1 | 0.6 | 1.8 | 0.2 | 0.7 | 0.2 | 0.1 | 0.2 | 0.8 | 0.1 | 0.1 | |
| ビタミンD(mg) | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.1 | 0.1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.1 | 0.1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.1 | 0 | 0 | 0.1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.1 | 0 | 0 | |
| αトコフェロール(mg) | 0.1 | 0.4 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 3.8 | 0.4 | 0 | 0 | 0.1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.1 | 0.8 | 0 | 0 | 1.2 | 0.6 | 0 | 0 | 0 | 0.9 | 0.2 | 0 | 0 | 0.1 | 0.7 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.4 | 0.3 | 0 | 0 | 0 | 0.2 | 0 | 0 | 0 | 0.2 | 0.1 | 0.2 | 0.1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1.2 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 9.9 | 0 | 0.1 | 0.1 | 0 | 3.3 | 0 | 0 | 0.3 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.3 | 0 | 0 | 0.2 | 0.6 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.3 | 0 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1.9 | 0 | 0 | |
| βトコフェロール(mg) | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1.6 | 0 | 0 | |
| γトコフェロール(mg) | 46 | 51 | 46 | 46 | 46 | 46 | 46 | 27 | 31 | 76 | 34 | 320 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 460 | 0 | 0 | 10 | 19 | 2 | 0 | 0 | 120 | 0 | 4 | 10 | 0 | 45 | 330 | 18 | 0 | 120 | 8 | 110 | 87 | 0 | 20 | 190 | 320 | 0 | 0 | 0 | 29 | 0 | 0 | 0 | 21 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 22 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| δトコフェロール(mcg) | 0.14 | 0.06 | 0.14 | 0.14 | 0.14 | 0.14 | 0.14 | 0.08 | 0.05 | 0.02 | 0.03 | 0.04 | 0.03 | 0.12 | 0.06 | 0.13 | 0.12 | 0.05 | 0.03 | 0.08 | 0.03 | 0.22 | 0.04 | 0.04 | 0.02 | 0.03 | 0.12 | 0.05 | 0.05 | 0.06 | 0.05 | 0.04 | 0.06 | 0.19 | 0.08 | 0.05 | 0.06 | 0.01 | 0.11 | 0.03 | 0.06 | 0.05 | 0.04 | 0.05 | 0.1 | 0.05 | 0.06 | 0.07 | 0.08 | 0.09 | 0.02 | 0.03 | 0.03 | 0.06 | 0.02 | 0.07 | 0.1 | 0.09 | 0.02 | 0.02 | 0.01 | 0.06 | 0.02 | 0.1 | 0.03 | 0.1 | 0.02 | 0.01 | 0.07 | 0.03 | 0.07 | 0.01 | 0.09 | 0.08 | 0.03 | 0.03 | 0.03 | 0.02 | 0.08 | 0.01 | 0.03 | 0.09 | 0.2 | 0.02 | 0.08 | 0.33 | 0.08 | 0.17 | 0.02 | 0.02 | 0.02 | 0.06 | 0.05 | 0.09 | 0.01 | 0.02 | 0.06 | 0.02 | 0.05 | 0.03 | 0.03 | 0.03 | 0.05 | 0.08 | 0.03 | 0.02 | 0.11 | 0.04 | 0.06 | 0.01 | 0.05 | 0.02 | 0.03 | 0.02 | 0.02 | 0.04 | |
| ビタミンK(mg) | 0.14 | 0.1 | 0.14 | 0.14 | 0.14 | 0.14 | 0.14 | 0.07 | 0.05 | 0.01 | 0.03 | 0.06 | 0.02 | 0.06 | 0.02 | 0.22 | 0.1 | 0.08 | 0.02 | 0.03 | 0.03 | 0.18 | 0.09 | 0.01 | 0.01 | 0.05 | 0.1 | 0.02 | 0.05 | 0.1 | 0.08 | 0.12 | 0.05 | 0.07 | 0.14 | 0.04 | 0.11 | 0.01 | 0.22 | 0.03 | 0.09 | 0.11 | 0.07 | 0.28 | 0.02 | 0.03 | 0 | 0.03 | 0.12 | 0.2 | 0.02 | 0.02 | 0.03 | 0.03 | 0.02 | 0.03 | 0.03 | 0.02 | 0.02 | 0.02 | 0.03 | 0.02 | 0.02 | 0.02 | 0.01 | 0.06 | 0.02 | 0.04 | 0.03 | 0.03 | 0.03 | 0.01 | 0.03 | 0.03 | 0.02 | 0.02 | 0.02 | 0.01 | 0.03 | 0.04 | 0.02 | 0.09 | 0.18 | 0.01 | 0.06 | 0.2 | 0.03 | 0.08 | 0 | 0.03 | 0.03 | 0.03 | 0.04 | 0.02 | 0.09 | 0.04 | 0.03 | 0.03 | 0.01 | 0.03 | 0.04 | 0.03 | 0.05 | 0.04 | 0.03 | 0.02 | 0.03 | 0.06 | 0.02 | 0.01 | 0.02 | 0.06 | 0.02 | 0.04 | 0 | 0.02 | |
| ビタミンB1(mg) | 1.1 | 0.5 | 1.1 | 1.1 | 1.1 | 1.1 | 1.1 | 0.7 | 0.2 | 0.1 | 0.2 | 0.3 | 0.2 | 1 | 0.8 | 3.4 | 4.2 | 0.4 | 0.6 | 1 | 0 | 1.2 | 0.6 | 0.1 | 0.2 | 0.3 | 2.2 | 0.7 | 0.5 | 4.7 | 0.3 | 0.3 | 0.6 | 0.7 | 0.6 | 0.4 | 0.5 | 0.3 | 6.1 | 0.6 | 0.4 | 0.3 | 1.8 | 2.7 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | 0.3 | 0.9 | 1.8 | 0 | 0.4 | 0.2 | 0.3 | 0.3 | 0.2 | 0.4 | 0.3 | 0.3 | 0.1 | 0.3 | 0.3 | 0.3 | 0.3 | 0.2 | 0.6 | 0.2 | 0.3 | 0.3 | 0.2 | 0.4 | 0.2 | 0.3 | 0.3 | 0.2 | 0.3 | 0.2 | 0.2 | 0.3 | 0.3 | 0.4 | 0.7 | 1.3 | 0.2 | 0.4 | 1.4 | 0.4 | 1 | 0.2 | 0.7 | 0.5 | 0.2 | 0.7 | 0.2 | 1.9 | 0.3 | 0.2 | 0.2 | 0.2 | 0.2 | 0.3 | 0.5 | 0.6 | 0.2 | 0.8 | 0.2 | 0.5 | 0.7 | 0.5 | 0.6 | 0.2 | 1 | 0.1 | 0.6 | 0.1 | 0.1 | |
| ビタミンB2(mg) | 0.08 | 0.07 | 0.08 | 0.08 | 0.08 | 0.08 | 0.08 | 0.13 | 0.13 | 0.05 | 0.05 | 0.06 | 0.09 | 0.33 | 0.14 | 0.19 | 0.06 | 0.06 | 0.13 | 0.22 | 0.08 | 0.13 | 0.06 | 0.14 | 0.04 | 0.04 | 0.12 | 0.08 | 0.05 | 0.04 | 0.07 | 0.13 | 0.1 | 1.53 | 0.13 | 0.12 | 0.13 | 0.04 | 0.14 | 0.19 | 0.14 | 0.08 | 0.03 | 0.08 | 0.09 | 0.05 | 0.07 | 0.08 | 0.28 | 0.29 | 0.05 | 0.04 | 0.07 | 0.07 | 0.04 | 0.07 | 0.07 | 0.04 | 0.05 | 0.03 | 0.04 | 0.05 | 0.14 | 0.08 | 0.04 | 0.06 | 0.02 | 0.02 | 0.04 | 0.02 | 0.06 | 0.04 | 0.04 | 0.03 | 0.07 | 0.02 | 0.08 | 0.02 | 0.05 | 0.09 | 0.02 | 0.23 | 0.37 | 0.02 | 0.05 | 0.25 | 0.05 | 0.26 | 0.02 | 0.01 | 0.04 | 0.07 | 0.38 | 0.1 | 0.18 | 0.01 | 0.05 | 0.06 | 0.05 | 0.05 | 0 | 0.06 | 0.06 | 0.05 | 0.06 | 0.05 | 0.04 | 0.13 | 0.1 | 0.02 | 0.02 | 0.09 | 0.05 | 0.07 | 0.04 | 0.05 | |
| ナイアシン(mg) | 180 | 53 | 180 | 180 | 180 | 180 | 180 | 75 | 88 | 48 | 25 | 86 | 61 | 47 | 28 | 75 | 24 | 100 | 8 | 21 | 29 | 120 | 63 | 15 | 33 | 53 | 86 | 22 | 32 | 67 | 79 | 77 | 19 | 93 | 120 | 72 | 100 | 42 | 65 | 26 | 120 | 110 | 24 | 19 | 8 | 73 | 8 | 30 | 23 | 83 | 2 | 90 | 22 | 19 | 37 | 24 | 32 | 34 | 20 | 13 | 12 | 13 | 32 | 24 | 2 | 20 | 47 | 15 | 15 | 38 | 16 | 6 | 17 | 7 | 3 | 11 | 13 | 4 | 29 | 27 | 13 | 90 | 100 | 6 | 44 | 150 | 25 | 76 | 6 | 12 | 7 | 16 | 26 | 12 | 86 | 44 | 13 | 9 | 19 | 12 | 16 | 35 | 36 | 13 | 50 | 12 | 20 | 84 | 32 | 5 | 11 | 100 | 17 | 38 | 2 | 19 | |
| ビタミンB6() | 0.54 | 0.16 | 0.54 | 0.54 | 0.54 | 0.54 | 0.54 | 0.5 | 0.84 | 0.11 | 0.33 | 0.23 | 0.19 | 1.3 | 0.42 | 0.95 | 1.07 | 0.13 | 0.21 | 0.5 | 0.26 | 0.39 | 0.63 | 0.17 | 0.08 | 0.12 | 0.51 | 0.17 | 0.33 | 1.33 | 0.41 | 0.39 | 0.25 | 0.55 | 0.2 | 0.17 | 0.23 | 0.25 | 1.16 | 0.3 | 0.74 | 0.13 | 0.63 | 1.43 | 0.61 | 0.2 | 0.49 | 0.29 | 0.23 | 1.55 | 0.3 | 0.33 | 0.23 | 0.36 | 0.14 | 0.15 | 0.36 | 0.47 | 0.27 | 0.15 | 0.31 | 0.13 | 0.26 | 0.27 | 0.14 | 0.29 | 0.4 | 0.45 | 0.39 | 0.24 | 0.35 | 0.32 | 0.25 | 0.1 | 0.22 | 0.38 | 0.13 | 0.09 | 0.13 | 0.45 | 0.12 | 0.36 | 0.57 | 0.14 | 0.53 | 0.22 | 0.29 | 1.06 | 0.14 | 0.2 | 0.29 | 0.3 | 0.44 | 0.23 | 0.63 | 0.42 | 0.27 | 0.22 | 0.04 | 0.12 | 0.32 | 0.22 | 0.22 | 0.24 | 0.16 | 0.25 | 0.33 | 0.22 | 0.19 | 0.13 | 0.29 | 0 | 0.16 | 0.43 | 0.03 | 0.18 | |
| 葉酸(mg) | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1.2 | 1.4 | 0 | 0 | 0 | 2.8 | 7.7 | 7.3 | 0 | 0.7 | 0.4 | 1.2 | 0 | 0 | 0.6 | 0.3 | 0 | 0 | 2.3 | 2.3 | 0 | 0.5 | 0 | 2.5 | 2 | 0 | 1 | 1.7 | 0 | 6.9 | 1.6 | 7.1 | 3.2 | 22 | 12 | 2.2 | 1.2 | 0 | 0 | 0 | 5.3 | 0.5 | 0.8 | 0.4 | 0 | 0.2 | 0 | 0.9 | 0 | 1.1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.5 | 0.7 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.9 | 0 | 0 | 0.3 | 0 | 0 | 0 | 0 | 6 | 0 | 0 | 5.9 | 0 | 0 | 0.5 | 0 | 0 | 0 | 1.4 | 0.2 | 0 | 0.2 | 0 | 0.1 | 1 | 1.1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.6 | 0.8 | 0.9 | 0.3 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.5 | 0.3 | |
| パントテン酸(mcg) | 16 | 6 | 16 | 16 | 16 | 16 | 16 | 16 | 53 | 17 | 14 | 21 | 1 | 23 | 5 | 0 | 0 | 5 | 2 | 11 | 7 | 18 | 8 | 7 | 9 | 15 | 6 | 15 | 4 | 0 | 75 | 11 | 4 | 12 | 44 | 14 | 32 | 10 | 0 | 76 | 55 | 19 | 0 | 0 | 6 | 5 | 18 | 65 | 14 | 12 | 3 | 62 | 2 | 35 | 4 | 35 | 40 | 38 | 55 | 42 | 25 | 36 | 140 | 42 | 2 | 49 | 22 | 5 | 36 | 10 | 39 | 10 | 48 | 11 | 10 | 12 | 40 | 3 | 57 | 41 | 35 | 34 | 2 | 6 | 7 | 31 | 38 | 26 | 3 | 10 | 44 | 40 | 16 | 35 | 16 | 50 | 21 | 5 | 3 | 9 | 45 | 4 | 18 | 40 | 30 | 18 | 3 | 20 | 18 | 8 | 40 | 36 | 33 | 22 | 4 | 50 | |
| ビオチン(mg) | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | 0 | 0 | 0.01 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | 0.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.13 | 0 | 0.02 | 0.03 | 0 | 0.04 | 0.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.04 | 0.01 | 0 | 0 | 0 | 3.03 | 0 | 0.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1.18 | 0 | 0.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.01 | 0 | |
| ビタミンC(g) | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.03 | 0 | 0 | 0.01 | 0 | 0.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | 9.96 | 0 | 0.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1.18 | 0 | 0.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 飽和脂肪酸(g) | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.03 | 0 | 0 | 0.02 | 0 | 0 | 0 | 0.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.29 | 0 | 0.02 | 0.07 | 0 | 0.12 | 0.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.08 | 0.03 | 0 | 0 | 0 | 1.85 | 0 | 0.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.28 | 0 | 0.3 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.03 | 0 | |
| 一価不飽和脂肪酸(g) | 0.5 | 0.6 | 0.5 | 0.5 | 0.5 | 0.5 | 0.5 | 0.8 | 0.7 | 0.5 | 0.2 | 0.6 | 2.7 | 1.1 | 0.9 | 0.4 | 0.1 | 1.1 | 0.2 | 0.5 | 0.3 | 0.4 | 0.4 | 0.4 | 0.8 | 0.3 | 0.3 | 0.3 | 0.3 | 1.1 | 0.5 | 0.8 | 0.8 | 4.1 | 0.2 | 0.3 | 0.3 | 0.4 | 0.2 | 0.6 | 1 | 0.6 | 0.2 | 0.1 | 0.2 | 0.1 | 0.2 | 0.6 | 0.7 | 1.7 | 0.6 | 0.5 | 0.7 | 0.5 | 0.4 | 0.2 | 0.3 | 0.3 | 0.5 | 0.1 | 0.9 | 0.3 | 0.5 | 0.3 | 0.6 | 2.3 | 0.7 | 0.2 | 0.2 | 0.1 | 0.3 | 0 | 0.3 | 0.3 | 0.1 | 0.4 | 0.1 | 0.7 | 0.4 | 0.3 | 0 | 0.8 | 1 | 0.3 | 0.3 | 0.7 | 0.4 | 0.3 | 0.2 | 0.7 | 0.6 | 0.2 | 0.1 | 0.2 | 0 | 0.7 | 0.3 | 0.4 | 0.2 | 0.5 | 0.3 | 0.9 | 1.8 | 0.4 | 0.4 | 0.7 | 0.5 | 0.6 | 0.2 | 0.6 | 0.3 | 0.4 | 0.2 | 0.7 | 0.4 | 0 | |
| 多価不飽和脂肪酸(g) | 1.6 | 2 | 1.6 | 1.6 | 1.6 | 1.6 | 1.6 | 2.8 | 2.5 | 1.5 | 0.9 | 1.8 | 3.4 | 2.4 | 1.5 | 5.1 | 4 | 2.6 | 1.9 | 1.1 | 1.2 | 3.6 | 2.9 | 1 | 0.9 | 1.2 | 2.8 | 0.7 | 1.9 | 1.7 | 2.3 | 3.5 | 2 | 2.1 | 2.3 | 2.2 | 2.9 | 1 | 3.2 | 1.7 | 3.3 | 3 | 4.1 | 3.2 | 0.8 | 1 | 2.1 | 0.5 | 2.6 | 3.9 | 1 | 0.9 | 1.2 | 0.6 | 1.2 | 0.2 | 0.5 | 0.6 | 2.3 | 0 | 8 | 0.3 | 0.9 | 0.3 | 2 | 2.3 | 1.8 | 1.8 | 0.4 | 1.1 | 0.6 | 0 | 0.3 | 0 | 0.2 | 1.4 | 0 | 1.2 | 0.3 | 0.5 | 0 | 1.4 | 7.5 | 1.1 | 1.6 | 1.4 | 0.8 | 6.3 | 0.7 | 1 | 1.5 | 1.3 | 1 | 1 | 0 | 1.5 | 0.4 | 1.2 | 0.6 | 2.8 | 0.6 | 1 | 1.3 | 0.6 | 0.6 | 4.4 | 0.9 | 0.7 | 0.3 | 0.7 | 0.1 | 0.5 | 0 | 4 | 1 | 0 | |
| 水溶性食物繊維(g) | 2.1 | 2.6 | 2.1 | 2.1 | 2.1 | 2.1 | 2.1 | 3.6 | 3.2 | 2 | 1.1 | 2.4 | 6.1 | 3.5 | 2.4 | 5.5 | 4.2 | 3.7 | 2.1 | 3.5 | 1.5 | 4 | 3.3 | 1.5 | 1.7 | 1.5 | 3.1 | 1 | 2.2 | 2.8 | 2.8 | 4.3 | 2.8 | 6.2 | 2.5 | 2.5 | 3.2 | 1.4 | 3.4 | 2.3 | 4.3 | 3.6 | 4.3 | 3.3 | 1 | 1.1 | 2.3 | 1.1 | 3.3 | 5.6 | 1.6 | 1.4 | 1.9 | 1.1 | 1.6 | 0.4 | 0.8 | 0.9 | 2.8 | 0.1 | 8.9 | 0.6 | 1.4 | 0.6 | 2.6 | 4.6 | 2.5 | 2 | 0.6 | 1.2 | 0.9 | 0 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | 1.8 | 0.1 | 1.9 | 0.7 | 0.8 | 0 | 2.2 | 8.5 | 1.4 | 1.9 | 2.1 | 1.2 | 6.6 | 0.9 | 1.7 | 2.1 | 1.5 | 1.1 | 1.2 | 0 | 2.2 | 0.7 | 1.6 | 0.9 | 3.3 | 0.9 | 1.9 | 3.1 | 1 | 1 | 5.1 | 1.4 | 1.3 | 0.5 | 1.3 | 0.4 | 0.9 | 0.2 | 4.7 | 1.4 | 0 | |
| 不溶性食物繊維(g) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 食物繊維総量(g) |
チェック
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おすすめ生ドライフルーツ・ナッツの量り売り・カスタムにに関するQ&A
一般的にはオーダーメイド・カスタムできるのですか？
通常の販売方法は、「袋売り」が基本ですが、
「量り売り」「複数種類詰め合わせ」「パウダー化」などお客様が望む形で
提供している生ドライフルーツ・ナッツ販売店もあります
おすすめ生ドライフルーツ・ナッツ販売店によって量り売り・カスタムできる内容はことなりますか？
「量り売り」：必要な量を計量して販売、「複数種類詰め合わせ」：数々の種類の生ドライフルーツ・ナッツを詰め合わせて販売
「食感などのカスタマイズ」：乾燥時間などを調整し、お客様の好きな乾燥度合いで販売
「形・サイズなどのカスタマイズ」：生ドライフルーツ・ナッツをお客様の希望する形で販売するなどがあります
オーダー・カスタムすると生ドライフルーツ・ナッツの販売価格は変わりますか？
量り売りの場合は、100gあたりの価格を設定されていることが多いので、希望する量によって販売価格がことなります。
また、複数種類などの場合は、量り売りとそれぞれの生ドライフルーツ・ナッツの価格によって異なります。
その他のカスタム・オーダーメイドは、生ドライフルーツ・ナッツ販売店によって異なります。
オーダー・カスタムすると納期など変わりますか？
一般的には納期は遅くなります。
生ドライフルーツ・ナッツ販売店によって詳細が決まっています。
総合ランキング調査概要
| 実施者 | おすすめドライフルーツ・ナッツ.com |
|---|---|
| 調査項目 | ブランド公式サイト |
| 調査日 | 2023/07/10 |
解説1カスタムの種類は？
量り売り、複数種類詰め合わせ、乾燥度合い（食感）、パウダー（粉末）などがあります
解説2カスタムできる販売店の特徴は？
量り売りや詰め合わせは卸売やメーカーが対応しています。
通常の販売店では難しい場合があります。
解説3メリットは？
必要な生ドライフルーツ・ナッツを必要なものだけ購入できるので
無駄なお金とあまり食べたくない生ドライフルーツ・ナッツを購入する必要がなくなります
解説4デメリットは？
通常の販売と比べると割高になること、配送に時間がかかることがあります。