ネクタリン
【収穫時期】6月～7月【特産地】山梨県、長野県
目次
ネクタリンの総合評価
総合得点88点
【アンチエイジング・抗酸化・美容に効果的】
商品詳細
| 価格 | 6 |
|---|---|
| 栄養バランス | 7 |
| アレルギー | 6 |
| 買いやすさ | 7 |
| 調理しやすさ | 7 |
| 甘さ | 2 |
| 苦さ | 1 |
| 辛さ | 5 |
| 酸味 | 6 |
| 旨み | 6 |
ネクタリンの主な栄養素と栄養数値
| 主な栄養素 | ビタミンC,ビタミンA食物繊維,カリウム, |
|---|---|
| エネルギー（100g換算） | 39 |
| 水分（100g換算） | 87.8 |
| たんぱく質（100g換算） | 0.7 |
| 脂質（100g換算） | 0.3 |
| 炭水化物（100g換算） | 10.7 |
| ミネラル（100g換算） | 0.5 |
| カリウム（100g換算） | 210 |
| カルシウム（100g換算） | 5 |
| マグネシウム（100g換算） | 10 |
| リン（100g換算） | 16 |
| 鉄分（100g換算） | 0.2 |
| 亜鉛（100g換算） | 0.1 |
| 銅（100g換算） | 0.08 |
| マンガン（100g換算） | 0.06 |
| αカロテン（100g換算） | 0 |
| βカロテン（100g換算） | 150 |
| βクリプトキサンチン（100g換算） | 180 |
| レチノール（100g換算） | 20 |
| ビタミンD（100g換算） | 0 |
| αトコフェロール（100g換算） | 1.4 |
| βトコフェロール（100g換算） | 0 |
| γトコフェロール（100g換算） | 0 |
| δトコフェロール（100g換算） | 0 |
| ビタミンK（100g換算） | 0 |
| ビタミンB（100g換算） | 0.02 |
| ビタミンB2（100g換算） | 0.03 |
| ナイアシン（100g換算） | 0.7 |
| ビタミンB6（100g換算） | 0.01 |
| 葉酸（100g換算） | 12 |
| パントテン酸（100g換算） | 0.2 |
| ビオチン（100g換算） | 0 |
| ビタミンC（100g換算） | 10 |
| 飽和脂肪酸（100g換算） | 0 |
| 一価不飽和脂肪酸（100g換算） | 0 |
| 多価不飽和脂肪酸（100g換算） | 0 |
| 水溶性食物繊維（100g換算） | 0.7 |
| 不溶性食物繊維（100g換算） | 1 |
| 食物繊維総量（100g換算） | 1.7 |
ネクタリンの効果とおすすめネットショップ
| ネクタリンが効果的な症状まとめ | ネクタリンには、消化器系の健康をサポートする食物繊維や抗酸化物質が豊富に含まれています。そのため、便秘や消化不良などの消化器系の問題に効果があるとされています。 |
|---|---|
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