きんかん
【収穫時期】1月～3月【特産地】宮崎県
目次
きんかんの総合評価
総合得点94.4点
【アンチエイジング・抗酸化・美容に効果的】
商品詳細
| 価格 | 6 |
|---|---|
| 栄養バランス | 8 |
| アレルギー | 7 |
| 買いやすさ | 8 |
| 調理しやすさ | 7 |
| 甘さ | 3 |
| 苦さ | 1 |
| 辛さ | 5 |
| 酸味 | 6 |
| 旨み | 6 |
きんかんの主な栄養素と栄養数値
| 主な栄養素 | ビタミンC,ビタミンA食物繊維,カリウム, |
|---|---|
| エネルギー（100g換算） | 67 |
| 水分（100g換算） | 80.8 |
| たんぱく質（100g換算） | 0.5 |
| 脂質（100g換算） | 0.7 |
| 炭水化物（100g換算） | 17.5 |
| ミネラル（100g換算） | 0.5 |
| カリウム（100g換算） | 180 |
| カルシウム（100g換算） | 80 |
| マグネシウム（100g換算） | 19 |
| リン（100g換算） | 12 |
| 鉄分（100g換算） | 0.3 |
| 亜鉛（100g換算） | 0.1 |
| 銅（100g換算） | 0.03 |
| マンガン（100g換算） | 0.11 |
| αカロテン（100g換算） | 0 |
| βカロテン（100g換算） | 28 |
| βクリプトキサンチン（100g換算） | 200 |
| レチノール（100g換算） | 11 |
| ビタミンD（100g換算） | 0 |
| αトコフェロール（100g換算） | 2.6 |
| βトコフェロール（100g換算） | 0 |
| γトコフェロール（100g換算） | 0.2 |
| δトコフェロール（100g換算） | 0 |
| ビタミンK（100g換算） | 0 |
| ビタミンB（100g換算） | 0.1 |
| ビタミンB2（100g換算） | 0.06 |
| ナイアシン（100g換算） | 0.6 |
| ビタミンB6（100g換算） | 0.06 |
| 葉酸（100g換算） | 20 |
| パントテン酸（100g換算） | 0.29 |
| ビオチン（100g換算） | 0 |
| ビタミンC（100g換算） | 49 |
| 飽和脂肪酸（100g換算） | 0.09 |
| 一価不飽和脂肪酸（100g換算） | 0.06 |
| 多価不飽和脂肪酸（100g換算） | 0.18 |
| 水溶性食物繊維（100g換算） | 2.3 |
| 不溶性食物繊維（100g換算） | 2.3 |
| 食物繊維総量（100g換算） | 4.6 |
きんかんの効果とおすすめネットショップ
| きんかんが効果的な症状まとめ | 金柑を食べると効果がある病気は、風邪や咳などの呼吸器系の病気です。金柑にはビタミンCやカロテンなどの栄養素が豊富に含まれており、免疫力を高めて風邪の予防や症状の緩和に役立ちます。 |
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