バナナ
【収穫時期】年中（収穫期：夏）【特産地】沖縄県
目次
バナナの総合評価
総合得点94.4点
【アンチエイジング・抗酸化・美容に効果的】
商品詳細
| 価格 | 8 |
|---|---|
| 栄養バランス | 7 |
| アレルギー | 9 |
| 買いやすさ | 9 |
| 調理しやすさ | 7 |
| 甘さ | 1 |
| 苦さ | 1 |
| 辛さ | 3 |
| 酸味 | 6 |
| 旨み | 6 |
バナナの主な栄養素と栄養数値
| 主な栄養素 | ビタミンC,ビタミンB6,ポタシウム,食物繊維,旬の季節: |
|---|---|
| エネルギー（100g換算） | 93 |
| 水分（100g換算） | 75.4 |
| たんぱく質（100g換算） | 1.1 |
| 脂質（100g換算） | 0.2 |
| 炭水化物（100g換算） | 22.5 |
| ミネラル（100g換算） | 0.8 |
| カリウム（100g換算） | 360 |
| カルシウム（100g換算） | 6 |
| マグネシウム（100g換算） | 32 |
| リン（100g換算） | 27 |
| 鉄分（100g換算） | 0.3 |
| 亜鉛（100g換算） | 0.2 |
| 銅（100g換算） | 0.09 |
| マンガン（100g換算） | 0.26 |
| αカロテン（100g換算） | 28 |
| βカロテン（100g換算） | 42 |
| βクリプトキサンチン（100g換算） | 0 |
| レチノール（100g換算） | 5 |
| ビタミンD（100g換算） | 0 |
| αトコフェロール（100g換算） | 0.5 |
| βトコフェロール（100g換算） | 0 |
| γトコフェロール（100g換算） | 0 |
| δトコフェロール（100g換算） | 0 |
| ビタミンK（100g換算） | 0 |
| ビタミンB（100g換算） | 0.05 |
| ビタミンB2（100g換算） | 0.04 |
| ナイアシン（100g換算） | 0.7 |
| ビタミンB6（100g換算） | 0.38 |
| 葉酸（100g換算） | 26 |
| パントテン酸（100g換算） | 0.44 |
| ビオチン（100g換算） | 1.4 |
| ビタミンC（100g換算） | 16 |
| 飽和脂肪酸（100g換算） | 0 |
| 一価不飽和脂肪酸（100g換算） | 0 |
| 多価不飽和脂肪酸（100g換算） | 0 |
| 水溶性食物繊維（100g換算） | 0.1 |
| 不溶性食物繊維（100g換算） | 1 |
| 食物繊維総量（100g換算） | 1.1 |
バナナの効果とおすすめネットショップ
| バナナが効果的な症状まとめ | バナナには消化器系の健康をサポートする効果があります。特に便秘や消化不良の改善に役立ちます。 |
|---|---|
| バナナが購入できる店舗 | 東北のうまいものを世界へ | KELO（ケロ） |
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