ホワイトサポテ
【収穫時期】8月~9月【特産地】沖縄県
目次
ホワイトサポテの総合評価
総合得点81.6点
【アンチエイジング・抗酸化・美容に効果的】
商品詳細
価格 | 4 |
---|---|
栄養バランス | 8 |
アレルギー | 3 |
買いやすさ | 6 |
調理しやすさ | 7 |
甘さ | 3 |
苦さ | 1 |
辛さ | 5 |
酸味 | 6 |
旨み | 6 |
ホワイトサポテの主な栄養素と栄養数値
主な栄養素 | ビタミンC、ビタミンA、カリウム |
---|---|
エネルギー(100g換算) | 73 |
水分(100g換算) | 79 |
たんぱく質(100g換算) | 1.5 |
脂質(100g換算) | 0.1 |
炭水化物(100g換算) | 18.9 |
ミネラル(100g換算) | 0.5 |
カリウム(100g換算) | 220 |
カルシウム(100g換算) | 13 |
マグネシウム(100g換算) | 17 |
リン(100g換算) | 28 |
鉄分(100g換算) | 0.2 |
亜鉛(100g換算) | 0.2 |
銅(100g換算) | 0.09 |
マンガン(100g換算) | 0.09 |
αカロテン(100g換算) | 0 |
βカロテン(100g換算) | 13 |
βクリプトキサンチン(100g換算) | 0 |
レチノール(100g換算) | 1 |
ビタミンD(100g換算) | 0 |
αトコフェロール(100g換算) | 0.4 |
βトコフェロール(100g換算) | 0 |
γトコフェロール(100g換算) | 0 |
δトコフェロール(100g換算) | 0 |
ビタミンK(100g換算) | 0 |
ビタミンB(100g換算) | 0.05 |
ビタミンB2(100g換算) | 0.05 |
ナイアシン(100g換算) | 0.6 |
ビタミンB6(100g換算) | 0.06 |
葉酸(100g換算) | 36 |
パントテン酸(100g換算) | 0.22 |
ビオチン(100g換算) | 0 |
ビタミンC(100g換算) | 18 |
飽和脂肪酸(100g換算) | 0 |
一価不飽和脂肪酸(100g換算) | 0 |
多価不飽和脂肪酸(100g換算) | 0 |
水溶性食物繊維(100g換算) | 1.8 |
不溶性食物繊維(100g換算) | 1.3 |
食物繊維総量(100g換算) | 3.1 |
ホワイトサポテの効果とおすすめネットショップ
ホワイトサポテが効果的な症状まとめ | ホワイトサポテには、消化器系のトラブルや便秘に効果があると言われています。 |
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