ざくろ
【収穫時期】9月~10月【特産地】和歌山県
目次
ざくろの総合評価

総合得点83.2点
【アンチエイジング・抗酸化・美容に効果的】
商品詳細
価格 | 5 |
---|---|
栄養バランス | 7 |
アレルギー | 5 |
買いやすさ | 5 |
調理しやすさ | 6 |
甘さ | 3 |
苦さ | 1 |
辛さ | 6 |
酸味 | 6 |
旨み | 6 |
ざくろの主な栄養素と栄養数値
主な栄養素 | ビタミンC,ポリフェノール,(エラグ酸など)食物繊維,カリウ |
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エネルギー(100g換算) | 63 |
水分(100g換算) | 83.9 |
たんぱく質(100g換算) | 0.2 |
脂質(100g換算) | 0 |
炭水化物(100g換算) | 15.5 |
ミネラル(100g換算) | 0.4 |
カリウム(100g換算) | 250 |
カルシウム(100g換算) | 8 |
マグネシウム(100g換算) | 6 |
リン(100g換算) | 15 |
鉄分(100g換算) | 0.1 |
亜鉛(100g換算) | 0.2 |
銅(100g換算) | 0.06 |
マンガン(100g換算) | 0.05 |
αカロテン(100g換算) | 0 |
βカロテン(100g換算) | 0 |
βクリプトキサンチン(100g換算) | 0 |
レチノール(100g換算) | 0 |
ビタミンD(100g換算) | 0 |
αトコフェロール(100g換算) | 0.1 |
βトコフェロール(100g換算) | 0 |
γトコフェロール(100g換算) | 0 |
δトコフェロール(100g換算) | 0 |
ビタミンK(100g換算) | 0 |
ビタミンB(100g換算) | 0.01 |
ビタミンB2(100g換算) | 0.01 |
ナイアシン(100g換算) | 0.2 |
ビタミンB6(100g換算) | 0.04 |
葉酸(100g換算) | 6 |
パントテン酸(100g換算) | 0.32 |
ビオチン(100g換算) | 0 |
ビタミンC(100g換算) | 10 |
飽和脂肪酸(100g換算) | 0 |
一価不飽和脂肪酸(100g換算) | 0 |
多価不飽和脂肪酸(100g換算) | 0 |
水溶性食物繊維(100g換算) | 0 |
不溶性食物繊維(100g換算) | 0 |
食物繊維総量(100g換算) | 0 |
ざくろの効果とおすすめネットショップ
ざくろが効果的な症状まとめ | ざくろには抗酸化作用があり、特に心臓病や高血圧に効果があるとされています。 |
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ざくろが購入できる店舗 | 東北のうまいものを世界へ | KELO(ケロ) |
ざくろが購入できる店舗 | 常温除湿乾燥で品質の高いドライフルーツ | VEGEA |
ざくろが購入できる店舗 | 楽天市場 |