ピーナッツ(落花生)
市販されているナッツの中で最も一般的なナッツ
目次
ピーナッツ(落花生)の総合評価
総合得点62点
【アンチエイジング・抗酸化・美容に効果的】
商品詳細
| 価格 | 7 |
|---|---|
| 栄養バランス | 6 |
| アレルギー | 7 |
| 買いやすさ | 6 |
| 調理しやすさ | 5 |
| 甘さ | 7 |
| 苦さ | 6 |
| 辛さ | 6 |
| 酸味 | 6 |
| 旨み | 6 |
ピーナッツ(落花生)の主な栄養素と栄養数値
| 主な栄養素 | 食物繊維,ビタミンAビタミンC,ビタミンKミネラル（カリウム） |
|---|---|
| エネルギー（100g換算） | 20g |
| 水分（100g換算） | 20g |
| たんぱく質（100g換算） | 20g |
| 脂質（100g換算） | 20g |
| 炭水化物（100g換算） | 20g |
| ミネラル（100g換算） | 20g |
| カリウム（100g換算） | 20g |
| カルシウム（100g換算） | 20g |
| マグネシウム（100g換算） | 20g |
| リン（100g換算） | 20g |
| 鉄分（100g換算） | 20g |
| 亜鉛（100g換算） | 20g |
| 銅（100g換算） | 20g |
| マンガン（100g換算） | 20g |
| αカロテン（100g換算） | 20g |
| βカロテン（100g換算） | 20g |
| βクリプトキサンチン（100g換算） | 20g |
| レチノール（100g換算） | 20g |
| ビタミンD（100g換算） | 20g |
| αトコフェロール（100g換算） | 20g |
| βトコフェロール（100g換算） | 20g |
| γトコフェロール（100g換算） | 20g |
| δトコフェロール（100g換算） | 20g |
| ビタミンK（100g換算） | 20g |
| ビタミンB（100g換算） | 20g |
| ビタミンB2（100g換算） | 20g |
| ナイアシン（100g換算） | 20g |
| ビタミンB6（100g換算） | 20g |
| 葉酸（100g換算） | 20g |
| パントテン酸（100g換算） | 20g |
| ビオチン（100g換算） | 20g |
| ビタミンC（100g換算） | 20g |
| 飽和脂肪酸（100g換算） | 20g |
| 一価不飽和脂肪酸（100g換算） | 20g |
| 多価不飽和脂肪酸（100g換算） | 20g |
| 水溶性食物繊維（100g換算） | 20g |
| 不溶性食物繊維（100g換算） | 20g |
| 食物繊維総量（100g換算） | 20g |
ピーナッツ(落花生)の効果とおすすめネットショップ
| ピーナッツ（落花生）が効果的な症状まとめ | アスパラガスには尿路感染症や高血圧などの病気に効果があると言われています。 |
|---|---|
| ピーナッツ（落花生）が購入できる店舗 | ベジアオフィシャル店舗→ |
| ピーナッツ（落花生）が購入できる店舗 | ベジアオフィシャル店舗→ |
| ピーナッツ（落花生）が購入できる店舗 | ベジアオフィシャル店舗→ |