メロン
【収穫時期】6月～8月【特産地】茨城県、北海道
目次
メロンの総合評価
総合得点86.4点
【アンチエイジング・抗酸化・美容に効果的】
商品詳細
| 価格 | 4 |
|---|---|
| 栄養バランス | 8 |
| アレルギー | 6 |
| 買いやすさ | 7 |
| 調理しやすさ | 8 |
| 甘さ | 2 |
| 苦さ | 1 |
| 辛さ | 3 |
| 酸味 | 7 |
| 旨み | 7 |
メロンの主な栄養素と栄養数値
| 主な栄養素 | ビタミンC、カリウム、食物繊維 |
|---|---|
| エネルギー（100g換算） | 40 |
| 水分（100g換算） | 87.8 |
| たんぱく質（100g換算） | 1.1 |
| 脂質（100g換算） | 0.1 |
| 炭水化物（100g換算） | 10.3 |
| ミネラル（100g換算） | 0.7 |
| カリウム（100g換算） | 340 |
| カルシウム（100g換算） | 8 |
| マグネシウム（100g換算） | 13 |
| リン（100g換算） | 21 |
| 鉄分（100g換算） | 0.3 |
| 亜鉛（100g換算） | 0.2 |
| 銅（100g換算） | 0.05 |
| マンガン（100g換算） | 0.04 |
| αカロテン（100g換算） | 0 |
| βカロテン（100g換算） | 32 |
| βクリプトキサンチン（100g換算） | 3 |
| レチノール（100g換算） | 3 |
| ビタミンD（100g換算） | 0 |
| αトコフェロール（100g換算） | 0.2 |
| βトコフェロール（100g換算） | 0 |
| γトコフェロール（100g換算） | 0.1 |
| δトコフェロール（100g換算） | 0 |
| ビタミンK（100g換算） | 0 |
| ビタミンB（100g換算） | 0.06 |
| ビタミンB2（100g換算） | 0.02 |
| ナイアシン（100g換算） | 0.5 |
| ビタミンB6（100g換算） | 0.1 |
| 葉酸（100g換算） | 32 |
| パントテン酸（100g換算） | 0.19 |
| ビオチン（100g換算） | 0.9 |
| ビタミンC（100g換算） | 18 |
| 飽和脂肪酸（100g換算） | 0 |
| 一価不飽和脂肪酸（100g換算） | 0 |
| 多価不飽和脂肪酸（100g換算） | 0 |
| 水溶性食物繊維（100g換算） | 0.2 |
| 不溶性食物繊維（100g換算） | 0.3 |
| 食物繊維総量（100g換算） | 0.5 |
メロンの効果とおすすめネットショップ
| メロンが効果的な症状まとめ | メロンには、高い抗酸化作用があり、免疫力を向上させる効果があります。特に、風邪やインフルエンザなどのウイルス感染症に対して効果が期待されています。 |
|---|---|
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