日本栗
【収穫時期】9月～11月【特産地】熊本県、茨城県
目次
日本栗の総合評価
総合得点84.8点
【アンチエイジング・抗酸化・美容に効果的】
商品詳細
| 価格 | 7 |
|---|---|
| 栄養バランス | 8 |
| アレルギー | 7 |
| 買いやすさ | 7 |
| 調理しやすさ | 4 |
| 甘さ | 3 |
| 苦さ | 1 |
| 辛さ | 2 |
| 酸味 | 6 |
| 旨み | 6 |
日本栗の主な栄養素と栄養数値
| 主な栄養素 | 糖質たんぱく質,脂質,食物繊維,旬の季節:秋から冬（10 |
|---|---|
| エネルギー（100g換算） | 152 |
| 水分（100g換算） | 58.4 |
| たんぱく質（100g換算） | 3.5 |
| 脂質（100g換算） | 0.6 |
| 炭水化物（100g換算） | 36.7 |
| ミネラル（100g換算） | 0.8 |
| カリウム（100g換算） | 460 |
| カルシウム（100g換算） | 23 |
| マグネシウム（100g換算） | 45 |
| リン（100g換算） | 72 |
| 鉄分（100g換算） | 0.7 |
| 亜鉛（100g換算） | 0.6 |
| 銅（100g換算） | 0.37 |
| マンガン（100g換算） | 1.07 |
| αカロテン（100g換算） | 26 |
| βカロテン（100g換算） | 24 |
| βクリプトキサンチン（100g換算） | 0 |
| レチノール（100g換算） | 3 |
| ビタミンD（100g換算） | 0 |
| αトコフェロール（100g換算） | 0 |
| βトコフェロール（100g換算） | 0 |
| γトコフェロール（100g換算） | 3.3 |
| δトコフェロール（100g換算） | 0 |
| ビタミンK（100g換算） | 0 |
| ビタミンB（100g換算） | 0.17 |
| ビタミンB2（100g換算） | 0.08 |
| ナイアシン（100g換算） | 1 |
| ビタミンB6（100g換算） | 0.26 |
| 葉酸（100g換算） | 76 |
| パントテン酸（100g換算） | 1.06 |
| ビオチン（100g換算） | 0 |
| ビタミンC（100g換算） | 26 |
| 飽和脂肪酸（100g換算） | 0.11 |
| 一価不飽和脂肪酸（100g換算） | 0.06 |
| 多価不飽和脂肪酸（100g換算） | 0.3 |
| 水溶性食物繊維（100g換算） | 0.3 |
| 不溶性食物繊維（100g換算） | 6.3 |
| 食物繊維総量（100g換算） | 6.6 |
日本栗の効果とおすすめネットショップ
| 日本栗が効果的な症状まとめ | 日本栗には、糖尿病や高血圧などの生活習慣病の予防や改善に効果があると言われています。 |
|---|---|
| 日本栗が購入できる店舗 | 東北のうまいものを世界へ | KELO（ケロ） |
| 日本栗が購入できる店舗 | 常温除湿乾燥で品質の高いドライフルーツ | VEGEA |
| 日本栗が購入できる店舗 | 楽天市場 |