グミ(茱萸)

グミ(茱萸)

【収穫時期】6月~7月【特産地】福井県

目次

グミ(茱萸)の総合評価

グミ(茱萸)の総合評価

総合得点78.4

   

【アンチエイジング・抗酸化・美容に効果的】
商品詳細

               
価格 5
栄養バランス 8
アレルギー 3
買いやすさ 5
調理しやすさ 5
甘さ 3
苦さ 1
辛さ 6
酸味 5
旨み 5

グミ(茱萸)の主な栄養素と栄養数値

       
主な栄養素 ビタミンC,カロテノイドポリフェノー
エネルギー(100g換算) 72
水分(100g換算) 81
たんぱく質(100g換算) 1.3
脂質(100g換算) 0.2
炭水化物(100g換算) 17.2
ミネラル(100g換算) 0.3
カリウム(100g換算) 130
カルシウム(100g換算) 10
マグネシウム(100g換算) 4
リン(100g換算) 24
鉄分(100g換算) 0.2
亜鉛(100g換算) 0.1
銅(100g換算) 0.1
マンガン(100g換算) 0.15
αカロテン(100g換算) 54
βカロテン(100g換算) 330
βクリプトキサンチン(100g換算) 46
レチノール(100g換算) 32
ビタミンD(100g換算) 0
αトコフェロール(100g換算) 2.2
βトコフェロール(100g換算) 0.1
γトコフェロール(100g換算) 0.1
δトコフェロール(100g換算) 0
ビタミンK(100g換算) 0
ビタミンB(100g換算) 0.01
ビタミンB2(100g換算) 0.04
ナイアシン(100g換算) 0.3
ビタミンB6(100g換算) 0.02
葉酸(100g換算) 15
パントテン酸(100g換算) 0.45
ビオチン(100g換算) 0
ビタミンC(100g換算) 5
飽和脂肪酸(100g換算) 0
一価不飽和脂肪酸(100g換算) 0
多価不飽和脂肪酸(100g換算) 0
水溶性食物繊維(100g換算) 0.2
不溶性食物繊維(100g換算) 1.8
食物繊維総量(100g換算) 2

グミ(茱萸)の効果とおすすめネットショップ

               
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