あけび(アケビ)
【収穫時期】9月~10月【特産地】山形県
目次
あけび(アケビ)の総合評価
![あけびの総合評価](https://antiaging-beauty-health.com/wp/wp-content/uploads/img/akebi.webp)
総合得点81.6点
【アンチエイジング・抗酸化・美容に効果的】
商品詳細
価格 | 6 |
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栄養バランス | 8 |
アレルギー | 4 |
買いやすさ | 5 |
調理しやすさ | 7 |
甘さ | 4 |
苦さ | 1 |
辛さ | 3 |
酸味 | 5 |
旨み | 5 |
あけび(アケビ)の主な栄養素と栄養数値
主な栄養素 | ビタミンC,フラボノイド,カテキン旬の季節:秋から冬(9 |
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エネルギー(100g換算) | 89 |
水分(100g換算) | 77.1 |
たんぱく質(100g換算) | 0.5 |
脂質(100g換算) | 0.1 |
炭水化物(100g換算) | 22 |
ミネラル(100g換算) | 0.3 |
カリウム(100g換算) | 95 |
カルシウム(100g換算) | 11 |
マグネシウム(100g換算) | 14 |
リン(100g換算) | 22 |
鉄分(100g換算) | 0.3 |
亜鉛(100g換算) | 0.1 |
銅(100g換算) | 0.09 |
マンガン(100g換算) | 0.15 |
αカロテン(100g換算) | 0 |
βカロテン(100g換算) | 0 |
βクリプトキサンチン(100g換算) | 0 |
レチノール(100g換算) | 0 |
ビタミンD(100g換算) | 0 |
αトコフェロール(100g換算) | 0.2 |
βトコフェロール(100g換算) | 0 |
γトコフェロール(100g換算) | 0 |
δトコフェロール(100g換算) | 0 |
ビタミンK(100g換算) | 0 |
ビタミンB(100g換算) | 0.07 |
ビタミンB2(100g換算) | 0.03 |
ナイアシン(100g換算) | 0.3 |
ビタミンB6(100g換算) | 0.08 |
葉酸(100g換算) | 30 |
パントテン酸(100g換算) | 0.29 |
ビオチン(100g換算) | 0 |
ビタミンC(100g換算) | 65 |
飽和脂肪酸(100g換算) | 0 |
一価不飽和脂肪酸(100g換算) | 0 |
多価不飽和脂肪酸(100g換算) | 0 |
水溶性食物繊維(100g換算) | 0.6 |
不溶性食物繊維(100g換算) | 0.5 |
食物繊維総量(100g換算) | 1.1 |
あけび(アケビ)の効果とおすすめネットショップ
あけびが効果的な症状まとめ | あけびには、消化器系のトラブルや便秘に効果があると言われています。 |
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あけびが購入できる店舗 | 東北のうまいものを世界へ | KELO(ケロ) |
あけびが購入できる店舗 | 常温除湿乾燥で品質の高いドライフルーツ | VEGEA |
あけびが購入できる店舗 | 楽天市場 |