セロリ

セロリ

【収穫時期】春(4月〜6月)【特産地】長野県, 静岡県

目次

セロリの総合評価

セロリの総合評価

総合得点76.8

   

【アンチエイジング・抗酸化・美容に効果的】
商品詳細

               
価格 5
栄養バランス 8
アレルギー 8
買いやすさ 7
調理しやすさ 6
甘さ 1
苦さ 1
辛さ 1
酸味 3
旨み 3

セロリの主な栄養素と栄養数値

       
主な栄養素 ビタミンKビタミンC,カリウム,食物繊維,旬の季節:秋か
エネルギー(100g換算) 12
水分(100g換算) 94.7
たんぱく質(100g換算) 0.4
脂質(100g換算) 0.1
炭水化物(100g換算) 3.6
ミネラル(100g換算) 1
カリウム(100g換算) 410
カルシウム(100g換算) 39
マグネシウム(100g換算) 9
リン(100g換算) 39
鉄分(100g換算) 0.2
亜鉛(100g換算) 0.2
銅(100g換算) 0.03
マンガン(100g換算) 0.11
αカロテン(100g換算) 0
βカロテン(100g換算) 44
βクリプトキサンチン(100g換算) 0
レチノール(100g換算) 4
ビタミンD(100g換算) 0
αトコフェロール(100g換算) 0.2
βトコフェロール(100g換算) 0
γトコフェロール(100g換算) 0
δトコフェロール(100g換算) 0
ビタミンK(100g換算) 10
ビタミンB(100g換算) 0.03
ビタミンB2(100g換算) 0.03
ナイアシン(100g換算) 0
ビタミンB6(100g換算) 0.08
葉酸(100g換算) 29
パントテン酸(100g換算) 0.26
ビオチン(100g換算) 1.2
ビタミンC(100g換算) 7
飽和脂肪酸(100g換算) 0.02
一価不飽和脂肪酸(100g換算) 0
多価不飽和脂肪酸(100g換算) 0.03
水溶性食物繊維(100g換算) 0.3
不溶性食物繊維(100g換算) 1.2
食物繊維総量(100g換算) 1.5

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