グズベリー

グズベリー

【収穫時期】7月~8月【特産地】北海道

目次

グズベリーの総合評価

グズベリーの総合評価

総合得点84.8

   

【アンチエイジング・抗酸化・美容に効果的】
商品詳細

               
価格 5
栄養バランス 8
アレルギー 4
買いやすさ 6
調理しやすさ 6
甘さ 3
苦さ 1
辛さ 6
酸味 6
旨み 6

グズベリーの主な栄養素と栄養数値

       
主な栄養素 ビタミンC,ビタミンA食物繊維,アントシ
エネルギー(100g換算) 51
水分(100g換算) 85.2
たんぱく質(100g換算) 1
脂質(100g換算) 0.1
炭水化物(100g換算) 13.2
ミネラル(100g換算) 0.5
カリウム(100g換算) 200
カルシウム(100g換算) 14
マグネシウム(100g換算) 10
リン(100g換算) 24
鉄分(100g換算) 1.3
亜鉛(100g換算) 0.1
銅(100g換算) 0.05
マンガン(100g換算) 0.15
αカロテン(100g換算) 2
βカロテン(100g換算) 120
βクリプトキサンチン(100g換算) 2
レチノール(100g換算) 10
ビタミンD(100g換算) 0
αトコフェロール(100g換算) 1
βトコフェロール(100g換算) 0
γトコフェロール(100g換算) 0.1
δトコフェロール(100g換算) 0
ビタミンK(100g換算) 0
ビタミンB(100g換算) 0.02
ビタミンB2(100g換算) 0.02
ナイアシン(100g換算) 0.2
ビタミンB6(100g換算) 0.02
葉酸(100g換算) 47
パントテン酸(100g換算) 0.4
ビオチン(100g換算) 0
ビタミンC(100g換算) 22
飽和脂肪酸(100g換算) 0
一価不飽和脂肪酸(100g換算) 0
多価不飽和脂肪酸(100g換算) 0
水溶性食物繊維(100g換算) 0.7
不溶性食物繊維(100g換算) 1.8
食物繊維総量(100g換算) 2.5

グズベリーの効果とおすすめネットショップ

               
グズベリーが効果的な症状まとめ グズベリーは、抗酸化作用や免疫力向上効果があるとされています。特に風邪やインフルエンザなどのウイルス感染症に対して効果が期待されています。
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