【収穫時期】10月~11月【特産地】奈良県、和歌山県

目次

柿の総合評価

柿の総合評価

総合得点97.6

   

【アンチエイジング・抗酸化・美容に効果的】
商品詳細

               
価格 7
栄養バランス 9
アレルギー 8
買いやすさ 8
調理しやすさ 8
甘さ 2
苦さ 1
辛さ 3
酸味 7
旨み 7

柿の主な栄養素と栄養数値

       
主な栄養素 ビタミンAビタミンC,食物繊維,カリウム,
エネルギー(100g換算) 59
水分(100g換算) 82.2
たんぱく質(100g換算) 0.5
脂質(100g換算) 0.1
炭水化物(100g換算) 16.9
ミネラル(100g換算) 0.3
カリウム(100g換算) 200
カルシウム(100g換算) 7
マグネシウム(100g換算) 6
リン(100g換算) 16
鉄分(100g換算) 0.1
亜鉛(100g換算) 0
銅(100g換算) 0.02
マンガン(100g換算) 0.6
αカロテン(100g換算) 11
βカロテン(100g換算) 100
βクリプトキサンチン(100g換算) 380
レチノール(100g換算) 25
ビタミンD(100g換算) 0
αトコフェロール(100g換算) 0.2
βトコフェロール(100g換算) 0
γトコフェロール(100g換算) 0
δトコフェロール(100g換算) 0
ビタミンK(100g換算) 0
ビタミンB(100g換算) 0.02
ビタミンB2(100g換算) 0.02
ナイアシン(100g換算) 0.3
ビタミンB6(100g換算) 0.05
葉酸(100g換算) 20
パントテン酸(100g換算) 0.27
ビオチン(100g換算) 1.1
ビタミンC(100g換算) 55
飽和脂肪酸(100g換算) 0
一価不飽和脂肪酸(100g換算) 0
多価不飽和脂肪酸(100g換算) 0
水溶性食物繊維(100g換算) 0.5
不溶性食物繊維(100g換算) 2.3
食物繊維総量(100g換算) 2.8

柿の効果とおすすめネットショップ

               
柿が効果的な症状まとめ 柿には消化器系の健康をサポートする効果があります。例えば、便秘や消化不良などの症状を改善する助けになることが知られています。
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