まくわうり
【収穫時期】7月～8月【特産地】岐阜県、兵庫県
目次
まくわうりの総合評価
総合得点89.6点
【アンチエイジング・抗酸化・美容に効果的】
商品詳細
| 価格 | 6 |
|---|---|
| 栄養バランス | 8 |
| アレルギー | 6 |
| 買いやすさ | 7 |
| 調理しやすさ | 6 |
| 甘さ | 3 |
| 苦さ | 1 |
| 辛さ | 5 |
| 酸味 | 6 |
| 旨み | 6 |
まくわうりの主な栄養素と栄養数値
| 主な栄養素 | ビタミンC、カリウム |
|---|---|
| エネルギー（100g換算） | 34 |
| 水分（100g換算） | 90.8 |
| たんぱく質（100g換算） | 0.8 |
| 脂質（100g換算） | 0.1 |
| 炭水化物（100g換算） | 7.8 |
| ミネラル（100g換算） | 0.5 |
| カリウム（100g換算） | 280 |
| カルシウム（100g換算） | 6 |
| マグネシウム（100g換算） | 12 |
| リン（100g換算） | 8 |
| 鉄分（100g換算） | 0.2 |
| 亜鉛（100g換算） | 0.1 |
| 銅（100g換算） | 0.02 |
| マンガン（100g換算） | 0.05 |
| αカロテン（100g換算） | 68 |
| βカロテン（100g換算） | 140 |
| βクリプトキサンチン（100g換算） | 4 |
| レチノール（100g換算） | 15 |
| ビタミンD（100g換算） | 0 |
| αトコフェロール（100g換算） | 0.1 |
| βトコフェロール（100g換算） | 0 |
| γトコフェロール（100g換算） | 0.3 |
| δトコフェロール（100g換算） | 0 |
| ビタミンK（100g換算） | 0 |
| ビタミンB（100g換算） | 0.03 |
| ビタミンB2（100g換算） | 0.03 |
| ナイアシン（100g換算） | 0.8 |
| ビタミンB6（100g換算） | 0.06 |
| 葉酸（100g換算） | 50 |
| パントテン酸（100g換算） | 0.16 |
| ビオチン（100g換算） | 0 |
| ビタミンC（100g換算） | 30 |
| 飽和脂肪酸（100g換算） | 0 |
| 一価不飽和脂肪酸（100g換算） | 0 |
| 多価不飽和脂肪酸（100g換算） | 0 |
| 水溶性食物繊維（100g換算） | 0.4 |
| 不溶性食物繊維（100g換算） | 0.6 |
| 食物繊維総量（100g換算） | 1 |
まくわうりの効果とおすすめネットショップ
| まくわうりが効果的な症状まとめ | まくわうりには、糖尿病や高血圧などの生活習慣病の予防や改善に効果があると言われています。また、消化器官の働きを促進し、便秘の改善にも役立つとされています。 |
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