パパイア
【収穫時期】6月～10月【特産地】沖縄県
目次
パパイアの総合評価
総合得点88点
【アンチエイジング・抗酸化・美容に効果的】
商品詳細
| 価格 | 6 |
|---|---|
| 栄養バランス | 8 |
| アレルギー | 5 |
| 買いやすさ | 6 |
| 調理しやすさ | 7 |
| 甘さ | 3 |
| 苦さ | 1 |
| 辛さ | 5 |
| 酸味 | 6 |
| 旨み | 6 |
パパイアの主な栄養素と栄養数値
| 主な栄養素 | ビタミンC,ビタミンA,（カロテノイド）,パパイン（消化酵素） |
|---|---|
| エネルギー（100g換算） | 33 |
| 水分（100g換算） | 89.2 |
| たんぱく質（100g換算） | 0.5 |
| 脂質（100g換算） | 0.2 |
| 炭水化物（100g換算） | 9.5 |
| ミネラル（100g換算） | 0.6 |
| カリウム（100g換算） | 210 |
| カルシウム（100g換算） | 20 |
| マグネシウム（100g換算） | 26 |
| リン（100g換算） | 11 |
| 鉄分（100g換算） | 0.2 |
| 亜鉛（100g換算） | 0.1 |
| 銅（100g換算） | 0.05 |
| マンガン（100g換算） | 0.04 |
| αカロテン（100g換算） | 0 |
| βカロテン（100g換算） | 67 |
| βクリプトキサンチン（100g換算） | 820 |
| レチノール（100g換算） | 40 |
| ビタミンD（100g換算） | 0 |
| αトコフェロール（100g換算） | 0.3 |
| βトコフェロール（100g換算） | 0 |
| γトコフェロール（100g換算） | 0.3 |
| δトコフェロール（100g換算） | 0 |
| ビタミンK（100g換算） | 0 |
| ビタミンB（100g換算） | 0.02 |
| ビタミンB2（100g換算） | 0.04 |
| ナイアシン（100g換算） | 0.3 |
| ビタミンB6（100g換算） | 0.01 |
| 葉酸（100g換算） | 44 |
| パントテン酸（100g換算） | 0.42 |
| ビオチン（100g換算） | 0.2 |
| ビタミンC（100g換算） | 50 |
| 飽和脂肪酸（100g換算） | 0 |
| 一価不飽和脂肪酸（100g換算） | 0 |
| 多価不飽和脂肪酸（100g換算） | 0 |
| 水溶性食物繊維（100g換算） | 0.7 |
| 不溶性食物繊維（100g換算） | 1.5 |
| 食物繊維総量（100g換算） | 2.2 |
パパイアの効果とおすすめネットショップ
| パパイアが効果的な症状まとめ | パパイアには消化器系の問題や便秘に効果があると言われています。 |
|---|---|
| パパイアが購入できる店舗 | 東北のうまいものを世界へ | KELO（ケロ） |
| パパイアが購入できる店舗 | 常温除湿乾燥で品質の高いドライフルーツ | VEGEA |
| パパイアが購入できる店舗 | 楽天市場 |